褪黑素的*优点 时间：2016-11-21 阅读：286 褪黑素小剂量(1～3mg)就有较为理想的催眠效果；是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；毒性极小。
