风冷热泵空调系统是一种以空气为冷热源的空调系统，具有高效、节能、环保的特点。在冷暖两季，如何高效运行风冷热泵空调系统，关键是合理设置温度、控制运行时间、做好维护保养与优化系统运行等方面，下面将从这些方面详细介绍。

首先，合理设置温度是提高风冷热泵空调系统效能的关键。在夏季，合理的设置室内温度为25摄氏度，不要将温度调得过低，这样不仅浪费能源，也容易导致人体不适。在冬季，合理的设置温度为18-20摄氏度，这个温度范围既能保持室内的舒适度，又能节约能源。此外，在傍晚时分将温度调高或调低，根据实际需要调整室内温度，也是一种节能的做法。

其次，合理控制运行时间也是提高风冷热泵空调效能的重要手段。在炎热的夏季，可以利用外界温度较低的时段开启空调，将室内温度降到比较低的水平，然后关闭空调，利用室内家具等保持室内温度一段时间。在冬季，可以设定定时启停功能，根据实际需要合理控制室内温度，避免空调连续运行过久，节约能源。

第三, 做好维护保养是保证风冷热泵空调系统高效运行的前提。定期清洗过滤网、除尘器和冷凝器，保持空调通风良好，减少能源的浪费。定期检查制冷剂的液位和压力，及时发现并解决制冷剂泄露和损伤等问题，保持制冷循环畅通，提高系统运行效率。此外，还要注意保持室内外的密封性，防止冷气或暖气的泄露，确保空调系统正常运行。

第四, 优化系统运行也是提高风冷热泵空调效能的重要手段。可以通过合理设置风速和风向，使空调风流动起来，并使室内冷气或暖气均匀分布。在夏季，可以将风向调到上下扫风，利用空调的风能将室内的热空气全部带起，随后再调回扫风，使之与室内的冷气均匀混合。在冬季，可以调到左右扫风，以实现室内暖气的均匀分布。另外，选择节能型的风冷热泵空调系统，能够进一步提高系统的效能。

综上所述，风冷热泵空调在冷暖两季高效运行的关键是合理设置温度、控制运行时间、做好维护保养和优化系统运行等。只有在保持舒适度的前提下，尽量减少能源的浪费，才能使风冷热泵空调系统的效能得到充分发挥。同时，也需要加强用户的能源节约意识，提高能源利用效率，共同为环境保护做出贡献。