通辽全自动豆芽箱式抖式机械厂家办事处销售

 萝卜

中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食*好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

  冬季养生菜9：萝卜

萝卜含有较多的水分、*，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、*、氧化酶素、甘酶、*、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的*、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助*作用。

  冬季养生菜10：芋头

芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，*10毫克，*10.09毫克，*20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

通辽全自动豆芽箱式抖式机械厂家办事处销售