将电动机的定子通过可有级调整电压的自藕变压器接至电网的降压起动方式称之为电动机自藕减压起动。
自藕减压起动的特点是：  
a、需加一台有抽头可调起动电压和电流的自藕变压器； 
b、起动时间长； 
 c、在电压转换瞬间有尖峰电流和尖峰转矩； 
d、只能直接停止电机运行； 
e、散热性能不好，不能频繁启动  
它属于有级降压起动，其特点是：在起动过程中会出现二次冲击电流和冲击转矩，优点是价格比较便宜，但二次控制线路稍微复杂一些，自耦变压器启动通常自耦变压器不便做成更多的电压档输出，通常多只有2--3档电压（可能是40%、70%、85%等），自藕降压启动要用多个大功率接触器，而且动力电缆接线麻烦、控制回路线路也比软启动多   软启动采用串接于电源与电机间的软启动器，控制其内部晶闸管的导通角，使电机的输入电压从0开始，以预定函数关系上升，直到起动结束，赋予电机全电压的运行方式。