与CRT相比，液晶监视器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶监视器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。
 

　　另外，液晶监视器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。
 

　　因此，使用液晶监视器工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。
 

　　调整画面的亮度，对比度及色彩
 

　　调整画面对比度与亮度。但如果长时间进行普通监视工作的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。
 

　　液晶监视器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。
 

　　至于调整方法，请参考各监视器的说明书。
 

　　另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。
 

　　在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在[]中选择[窗口]，通过[色1]换成喜爱的颜色。
 

　　根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。
 

　　还有哪些电脑护眼法？
 

　　1.室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
 

　　2.将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
 

　　3.每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。
 

　　4.某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
 

　　5.电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。*使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。
 

　　在屏幕上安装视保屏
 

　　要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，zui有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。
 

　　透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品(80～90%左右)。而平时就觉得屏幕刺眼的人选择透过率较低的产品(50～70%)。