能改善睡眠？这些智能软硬件是否真的靠谱？
- 来源：中国安防展览网
- 2016/9/6 10:59:1542441
能改善睡眠？这些智能软硬件是否真的靠谱？
国人睡眠质量未能达到标准
根据零点有数科技（原零点研究咨询集团）采用在线方式做的一项关于中国睡眠质量指数的专项调研显示，国人的睡眠质量正逐渐向好，2016年的睡眠指数得分为69分，比2014年、2015年提升了2.3分。但需要注意的是，4年来国人睡眠指数得分始终未超过70分，离科学的睡眠尚有一段距离。另据一份由春雨医生平台发布的新网络睡眠状况报告，近4年来，通过春雨医生平台咨询睡眠障碍的人群以20岁至29岁的年轻群体为主，失眠是咨询者遇到的普遍问题。在全国范围内，生活在“北上广深”等一线城市人群的失眠问题较为严重。
据了解，睡眠障碍者除了自己寻求解决失眠问题的办法外，还热衷于借助新兴的智能睡眠产品。该调研结果显示，“入睡困难”群体舍得在智能睡眠产品上花钱，他们的平均花费为650元；在拥有智能睡眠产品的用户中，拥有多的产品是智能手环（44.2%）和智能手表（37.8%）。在使用智能睡眠产品的人群中，认为睡眠产品只有心理安慰作用的受访者占比为57.6%；不过，也有29.1%的受访者认为，智能睡眠产品对睡眠质量有实质性的帮助；另有13%的受访者表示佩戴智能睡眠产品后没有任何感觉，认为帮了倒忙的受访者占比仅为0.2%。
那么，这类产品真的会对睡眠有用吗？
智能睡眠产品存在局限性
据了解，大部分智能手环通过体动记录仪（一种监测系统，能在不影响日常生活的情况下进行连续睡眠-觉醒状态监测）对佩戴者的睡眠状态进行分析。这种记录仪搭载了重力感应器和传感器，通过对佩戴者身体运动频率的分析得出睡眠状况结果，即浅睡眠状态下体动较多，深度睡眠状态下体动较少。此外，该记录仪还可记录佩戴者从*躺下到真正睡着所需要的时间、每天的睡眠总时间和有效睡眠时间、更容易进入睡眠的时间等数据。
对于此类产品，有业内人士表示，这种监测方式存在局限性，消费者只能作为参考。由于智能手环主要通过体动频率来获知睡眠状态，如果佩戴者睡觉时本身就爱动，其检测结果就不够准确。例如，佩戴者睡觉时动了一下手臂，智能手环就认为其处于浅度睡眠状态，这些不准确的数据会让佩戴者对自己的睡眠状况产生误判。另外，也有消费者反映，购买了某的智能手环，夜里将其放在桌上，第二天发现手环也记录了当晚的睡眠数据，让人不得不对数据的准确性产生怀疑。还有消费者表示，有人曾左右手同时佩戴不同品牌的智能手环，发现监测数据相差甚远，不知道哪个产品的数据更准确。
对此，分析人士认为，目前大部分智能手环产品只是一个收集数据的工具，无法取代专业的医学检查，且仅有数据，而不对监测数据进行后续分析，也发挥不了指导作用。当下，企业应该考虑如何把赶时髦的产品变成真正实用的产品，否则再好的智能产品也将沦为电子垃圾。另外，随着智能睡眠监测产品的不断升级，其应配备专业的数据分析服务，从而为使用者提供后续指导和支持。